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  • むげん整骨院 大津膳所 ホーム
  • 2016/06/08

こむら返りについて

こんにちわ、膳所の長谷川です。
最近梅雨に入ってからこむら返りに悩まれる患者様が増えています。
皆さんはこむら返りになったことはありますか?
私は何度かありますがなかなか1人では治すことが難しいものです。
では何故起こるのでしょうか?いくつか原因があるので一緒にチェックしましょう!

1体力が落ちている、運動不足の時。

2運動などの後で、ふくらはぎの筋肉疲労。

3サウナなどの脱水症状の時。

4夜に素足で家の中を歩いて冷えている時。

5冷房などで足の血液循環がわるい時。

6妊婦で骨盤がゆるみだした時。

いくつ当てはまりましたか?
もし当てはまるものがあれば、それに対して改善すれば
こむら返りも未然に防ぐ事も出来るかもしれません。
一度試してみてはいかがでしょう?

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