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  • むげん整骨院 大津膳所 ホーム
  • 2018/10/11

ツライ!こむら返り


こんにちは!むげん整骨院大津膳所院です!

ここ数日また気温が下がりすっかり秋の空気ですね。

寒くなると増えてくるのが、経験された方も多いと思います・・・

そう、こむら返り!

痛くて、辛くて、動けないですよね。

ではなぜ寒くなるとこむら返りが増えるのか

その原因は〈冷え〉です。

筋肉は冷えると硬くなってしまいます。

そうならないためにも長めの靴下を履いたり

お風呂にしっかり浸かるなどして身体を温めてあげましょう!

他にも原因として〈水分不足〉〈運動不足〉などがあげられます。

お困りの際はいつでも気軽にご相談下さい!

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