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  • むげん整骨院 近江八幡 ホーム
  • 2018/10/10

運動と健康!

こんにちは!
むげん整骨院近江八幡です!

みなさん!スポーツの秋という事で、
今回は運動についてお話ししたいと思います!!
運動をしないと、どーなるのでしょう?
メタボリック症候群や肥満、筋肉の低下・仕事の効率の低下・うつ病になりかねません。
運動する事で、新陳代謝が上がり汗をかきます!汗をかくことは体内のエネルギーが消費されメタボリック症候群や肥満になるリスクを下げたり、気分転換になりスッキリした気待ちになります!!
みなさんも今年の秋はスポーツで楽しく過ごしましょう!!
【運動が苦手!何から始めたらいいの?】という方はお気軽にお問い合わせ、ご相談下さい!

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