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2017/11/08
頭痛、目の疲れ治します!!むげん整骨院 丸太町府庁前 ホーム

こんにちは。

今日は冷たい雨ですね!
お体を冷やさないようにお過ごしください!!


なんだか今日は頭が重い、目が疲れている、ズキズキと頭痛がするなどの
経験がある方は多いと思います。
天気が悪いと痛くなる方も多いです。

なぜ起こるのか?

①頭痛については科学では証明できず未だにはっきりとした理由はありません。
②肩や首の筋肉が緊張することで起きます。
③精神的・身体的ストレスであることが多い。
④PCなどで長時間同じ姿勢をとり続ける人に起こりやすい。

など様々な要因が考えられます。

目の疲れ、頭痛で日常生活に支障が出ることもあります。

当院では
「治ります!!」

是非お困りの方は一度お越しください(^^♪







2017/11/07
姿勢check!!むげん整骨院 丸太町府庁前 ホーム

こんにちは!
秋晴れで過ごしやすい時期ですね。
行楽シーズン到来!

今日は姿勢について
書きたいと思います!

壁を使って姿勢をチェック!

1.壁から30センチほど前に背を向けて立つ

2.そのままの姿勢で壁にくっつくように下る

3.壁と腰との間にできた隙間をチェック

次の項目のうつ、当てはまるものをチェックしてみてください

Q1:お尻と背中のどちらが先につきますか?
A 壁にお尻と背中が同時につく
B 壁にお尻より先に背中がつく
C 壁に背中より先にお尻がつく

Q2:壁と腰との間は?
A 壁と腰との間に片手がギリギリ入る程度の隙間ができる
B 壁と腰との間に手が通らない
C 壁と腰との間に手をすっと通すことができる

Q3:今の状態は?
A 壁に頭、背中、お尻の3点がつく
B 壁と頭の隙間も大きくあいている
C おなかが前に出ている

結果
A にチェックが多くついた人は「正常」
B にチェックが多くついた人は「猫背(骨盤が後傾した状態)」
C にチェックが多くついた人は「反り腰(骨盤が前傾した状態)」

いかがでしたか?
上記のチェックで猫背または反り腰に当てはまる方は
姿勢の悪さを自覚する必要があります。

是非一度足をお運びください。
当院にはスポーツトレーナもいるので
自宅で簡単にできるストレッチなどお教えいたします!

健康面や運動面にも大きく影響する姿勢!
日常生活でのメンテナンスはもちろん
ときにはプロの手に頼りながら
正しい姿勢を手に入れましょう(^^♪








2017/11/04
咳で肩が痛ーい!!むげん整骨院 丸太町府庁前 ホーム

こんにちは。

最近一気に寒くなり
体調を崩してる方を多く見ます。
予防のためのマスクは
喉の乾燥にも効きますので
おススメです(^^♪

咳き込んで肩が痛くなる方いませんせか?
咳やくしゃみをすることで背中の筋肉が張ってしまい
そこから肩の痛みにつながるる場合もあります。
咳の場合は呼吸をするため背中、胸の筋肉にダメージが入ります。

肩の痛みはひどくなると、腕が上がらなくなるなど
日常生活に支障が出る可能性や「肩こり、頭痛(筋緊張性頭痛)」などが起こることもあります。

そのままにはせず早めの受診をおすすめします!!

是お悩みの方はお待ちしております(^^♪

2017/11/01
11月 美容鍼始めます!!むげん整骨院 丸太町府庁前 ホーム

こんにちは!

今日から11月ですね(^^♪
紅葉の時期になってきましたね!

なんと!
今月から

むげん式美容鍼
~サボテン鍼~

始まります!!

Q.むげん式美容鍼は何に効くの?
A.くま、しわ、たるみ、くすみ、にきび、しわ、ほうれい線・etc
 様々な肌トラブルを改善します! 

☆美容鍼に興味がある方や
一歩が踏み出せない貴方に
私たちが美容と健康をつくりあげていくお手伝いをさせて頂きます。
お気軽にご相談ください!!

詳しくは鍼灸師竹内まで(^^♪

2017/10/23
大感謝祭お越しいただきましてありがとうございます!!!むげん整骨院 丸太町府庁前 ホーム

こんにちは!

昨日は足元の悪い中
「秋の大感謝祭!!」に
お越し頂きまして
ありがとうございます!!

オープンして約4か月
皆様に支えられてここまでくることができました。

当院に通われて体の調子が良くなったと嬉しいお声も
普段の姿勢に気を付けるようになった
鍼灸治療で花粉症が無くなったなど
嬉しいお声を沢山いただけました(^^♪

その言葉が私たちの励みです!!
ありがとうございます。

これからも末永く
むげん整骨院 丸太町府庁前を
よろしくお願い致します。





2017/10/19
10月22日(日) 大感謝祭!治療体験会実施!むげん整骨院 丸太町府庁前 ホーム

こんにちは!

雨の日が続きますね。
台風も近づいて気圧も変化しています。

体調はいかがですか?

22日(日)治療体験会致します(^^♪

・整骨院ってどんなことをするのかな?
・現在、他の治療院に通ってる方
・当院に来られたことのない方   などなど

気軽にいろんな方に足をお運びたく思います!!

是非この機会にお待ちしています!

新規患者様、ご紹介様には次回特典ありです(^^♪

2017/10/16
三大養生むげん整骨院 丸太町府庁前 ホーム

こんにちは!

3大養生ってご存知ですか?

健康とは??
と言われたとき
栄養・休養・運動の3つバランスが良い状態の事を言います(^^♪

バランスの良い食事はされてますか?
質の良い睡眠はとれていますか?
身体を動かしていますか?

一度考えてみてください!!

良い状態では無いと思った方
是非一度足をお運びください★


2017/10/12
身体の末端が冷えやすいと感じるあなたへ!!むげん整骨院 丸太町府庁前 ホーム

こんにちは。
寒くなりましたね。
冷え対策はされていますか?

おすすめしたい対策をご紹介します!!

~運動編~

・ブラブラ運動
手足の力を抜いて、手首・足首をブラブラさせます。
※足首をブラブラするときは、椅子などに座って行いましょう。

・クーパー運動
冷えを感じたら、手と足の指を閉じたり開いたりしてみてください。


~マッサージ編~

・爪の生え際のゆびの側面を、もう片方の指で「ギュッギュッ」とはさみます。
 親指から始めて、10秒ずつ刺激しましょう。
 足の指も同様の方法で試してください。


冷え症や末端冷え症は日常的に体が冷えて感じて、辛いと感じる方も多いのではないでしょうか。

まずは自分でできるものから、コツコツと対策を始めて下さい。

2017/10/09
10月9日(月) 体育の日むげん整骨院 丸太町府庁前 ホーム

こんにちは!

今日は10月9日(月)体育の日ですね!

体育の日の由来は、東京オリンピックが開催され、開会式が
10月10日に行われたことから定められました!
※ ハッピーマンデー制度によって
  体育の日は10月の第2月曜日になりました。

「国民がスポーツに親しみ、健康な心身を培う」という趣旨です。

スポーツや運動をすることはもちろん
健康のことについて考えたり
人と関わることにより心を成長させるような経験をすることに意味があります!

今日は身体について考えて話してみてください(^^♪






2017/10/06
秋に眠い原因は?秋は眠たーい!!むげん整骨院 丸太町府庁前 ホーム

こんにちは!

秋になってから異常に眠いということはありませんか?
過ごしやすい気候のせいと軽く見逃しがちですが
実は秋の眠気が身体の不調サインである場合もあります!

秋の眠気が強く出るのは

・自律神経の乱れ
改善➡体温調節ができる服を着る
   湯船につかる

秋うつ
改善➡運動をする
   セロトニンを増やす食べ物
   (大豆、バナナ、マグロ、サバ、ゴマ、鶏卵など)

上記のことを意識して
秋の眠気の原因を改善していきましょう!

※自律神経の乱れ、秋うつは身体からの疲れのサインでもあります。
十分な栄養と休養も大切なので
対策をして元気に過ごしていきましょうね(*^-^*)



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