ブログBlog

ブログ

ブログBlog

2018/10/11
ツライ!こむら返りむげん整骨院 大津膳所 ホーム

こんにちは!むげん整骨院大津膳所院です!

ここ数日また気温が下がりすっかり秋の空気ですね。

寒くなると増えてくるのが、経験された方も多いと思います・・・

そう、こむら返り!

痛くて、辛くて、動けないですよね。

ではなぜ寒くなるとこむら返りが増えるのか

その原因は〈冷え〉です。

筋肉は冷えると硬くなってしまいます。

そうならないためにも長めの靴下を履いたり

お風呂にしっかり浸かるなどして身体を温めてあげましょう!

他にも原因として〈水分不足〉〈運動不足〉などがあげられます。

お困りの際はいつでも気軽にご相談下さい!

2018/10/10
運動と健康!むげん整骨院 近江八幡 ホーム
こんにちは!
むげん整骨院近江八幡です!

みなさん!スポーツの秋という事で、
今回は運動についてお話ししたいと思います!!
運動をしないと、どーなるのでしょう?
メタボリック症候群や肥満、筋肉の低下・仕事の効率の低下・うつ病になりかねません。
運動する事で、新陳代謝が上がり汗をかきます!汗をかくことは体内のエネルギーが消費されメタボリック症候群や肥満になるリスクを下げたり、気分転換になりスッキリした気待ちになります!!
みなさんも今年の秋はスポーツで楽しく過ごしましょう!!
【運動が苦手!何から始めたらいいの?】という方はお気軽にお問い合わせ、ご相談下さい!

2018/10/10
転倒予防の日!むげん整骨院 大津膳所 ホーム
こんばんわ!むげん整骨院大津膳所院です。

本日の10月10日は記念日の数が49個あるのを皆さん知っていましたか??

その中でも「転倒予防の日」をぜひ覚えていてください!

実は、寝たきりになる原因の一つに「転倒、骨折」があります。

転倒しないよう毎日の予防が大切です。

1.ストレッチはしっかりしましょう!
 特にふくらはぎのストレッチは念入りにしてください。

2.運動をする時間をつくりましょう!
 筋力トレーニングやバランス運動で予防!

3.きれいな歩き方で転倒を防ぎましょう!
 きれいな歩き方をする事で見た目も若々しく、健康的に見えます。

その他質問やご相談等はお問い合わせください!

ぜひ少しずつでも毎日続けてみてください。

本日はあいにくの天気です。地面が濡れている可能性があるので

お気をつけてくださいね!!

身体の変化を感じたらお早めにご来院ください。

お待ちしております。



2018/10/09
運動の秋むげん整骨院 大津膳所 ホーム
こんばんわ!むげん整骨院大津膳所院です。

昨週末は運動会の地域が多かったのではないでしょうか?

当院のある膳所の地域では運動会が多く開催されていました。

本日も運動会の怪我で来院される患者様も多くおられました。

「普段運動しないけど、地域の為、家族の為に運動会に参加した!」

といった方も多いのではないでしょうか。

運動後の筋肉痛だと思っていたが一週間経過しても痛みが残っているといった方

放置していてもその痛みは良くなりません。

筋肉の繊維以外に原因があるかもしれません。

普段使っていない筋肉を使う事で筋肉に攣縮が起きる場合があります。

こういった症状は放置していても良くなる事はすくないので

いつもと何か違う、、。なんてときは早めにご来院ください。

2018/10/08
筋トレで痛みを治そう!!むげん整骨院 桃山大手筋 ホーム
当院では"EMS"という筋トレの機械があります。
それは楽トレで簡単にトレーニングをして筋肉を鍛えるものです。
わかりやすく言えば電気で筋肉を動かして鍛える機械です。
説明では分かりにくいと思う方や興味がある方は体験もさせて頂いていますので是非、ご連絡ください。

桃山大手筋院
075-601-3889

お困りのことはございませんか?むげん整骨院 草津 ホーム

皆さん!

お身体のことでお困りのことはございませんか??

むげん整骨院 草津で、皆様の様々なお悩みを解決してみせます!

首、肩、腰、膝などなどお悩みの事があれば、一度当院での相談をオススメします!


2018/10/08
体育の日!怪我はないですか?ブログ,むげん整骨院 大津膳所 ホーム
こんにちは!

皆さん、本日は体育の日で、地域の運動会も開催されているところも多いと思います。

久しぶりの運動で怪我をされる方も多く来院されていますが、皆さんはいかがでしょうか?

むげん整骨院大津膳所 は祝日も受付をしており、明日も朝から受付をしております。

私の身体どうかな?っと思われたら一度当院までお越しくださいませ。

2018/03/12
ホームページを公開しました。ブログ
いつも夢現のホームページをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。
この度、ホームページをリニューアルいたしましたのでご報告いたします。
お客様により快適にホームページを使っていただけるように、
情報を整理し、分かりやすく見やすいレイアウトにしました。
尚、今回はパソコンだけではなくスマートフォンからの表示も見やすくいたしました。
是非こちらもご利用ください。

今後とも夢現を宜しくお願い申し上げます。

2018/02/13
第30回健康講座、腸と花粉症むげん整骨院 桃山大手筋 ホーム

皆さんこんにちは!
京都市伏見区のむげん整骨院桃山大手筋の健康配達人、鍼灸師の橋本英徳です。

本日は健康講座を受講頂き、本当にありがとうございます。
健康講座では、健康に関するヒントやアイデアをお伝えしています。


第30回目の健康講座は、タイトルにもあるように「花粉症」についてお話しします。


花粉症、、、とてもツライらしいですね。

僕はまだ体験したことがないのですが、

花粉症の人を見ていると本当に辛いんだな、、、

っていのが伝わってきます。


でもご安心ください!!


むげん整骨院桃山大手筋には頼れる鍼灸師が2人もいますからね!!

もう少ししたら、

スギ花粉やヒノキ花粉が舞うシーズンだと思いますが、

あなたはまだ薬に頼りますか?

薬を頼ってもあなたの花粉症は一生治りません。

むしろ酷くなる一方でしょう。

言い方が悪かったかも知れませんが、

これが真実です。

ではどうすればいいのか?


キーワードは『腸内環境』です。

現代人は飽食なので腸内環境が悪い人が多いです。

飽食に付け加え「添加物」「着色料」「ジャンクフード」etc…。

健康に悪いものが世に蔓延っているので腸内環境が悪化して、

腸が汚染されていくのです。

皆さん、食べ物には気をつけてくださいね。

栄養の基本は「マゴワヤサシイ」ですよ。


それでは今日はココまで!!
本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。次回のブログでは内臓由来の腰痛についてお話ししようと思います。

それではごきげんよう\( ˆoˆ )/

ー橋本英徳
=======================================================
桃山大手筋院のFacebookページ⇒https://www.facebook.com/mugen.momoyama/
Facebookでも健康に関する情報など様々な情報を発信しています。是非いいね!をお願いします(^o^)

桃山大手筋院のインスタグラム⇒https://www.instagram.com/mugen_momoyama/?hl=ja
健康に関する情報やむげん整骨院桃山大手筋についての投稿をしています。フォローして下さい^_^

『自分はどこに行ったらいいのか分からない!』という方はむげん整骨院桃山大手筋院のエキテンページをご覧ください。
あなたと似たような症状で悩まれていた方の声が書いてあります。是非、参考にしてみてください。
エキテンぺージ⇒http://www.ekiten.jp/shop_6495006/
------------------------------------
むげん整骨院 桃山大手筋
京都市伏見区納屋町124
☎︎075−601−3889
Mail:momoyama@mugen1.com
HP:http://www.mugenlife.jp
------------------------------------

2018/01/29
第29回健康講座、腸と腰痛むげん整骨院 桃山大手筋 ホーム

皆さんこんにちは!
京都市伏見区のむげん整骨院桃山大手筋の健康配達人、鍼灸師の橋本英徳です。

本日は健康講座を受講頂き、本当にありがとうございます。
健康講座では、健康に関するヒントやアイデアをお伝えしています。


第29回目の健康講座は、腸が原因の腰痛についてお話しします。


肝臓の次は腸か、と思われたことでしょう。

腸は、
・排泄
・消化
・吸収
・免疫
こんな働きがあります。

近年腸に関しては研究が進んでいて、

腸の働きについて色んなことが発覚しています。


例えば、、、

腸内環境を改善すると花粉症etc…が改善されたりします。


話を戻しますが、

腸内環境によって腰痛になるって事ですね。


例えば、、、

便秘になりました汗

となってくると腸内に便を溜め込んでしまうと、

便からの毒素が血液中に入り全身に巡ります。

その毒素に影響をダイレクトに受けてしまうのが“筋肉”です。

毒素の影響を受けた筋肉はやがて硬化し、

背骨骨盤の歪みを形成してしまいます。


これが長期化すると腰痛になります。

腸内環境を良くするためには食べ物を変えていかないといけません。

バリバリ添加物や冷たい物を摂取し過ぎると、

腸は硬くなり便通が悪くなり腰痛の原因になります。


皆さん、白湯を飲む習慣をつけていきましょう。


ではでは、、、今日の内容はここまでにします。
また次回をお楽しみに!
それではごきげんよう\( ˆoˆ )/

ー橋本英徳
=======================================================
桃山大手筋院のFacebookページ⇒https://www.facebook.com/mugen.momoyama/
Facebookでも健康に関する情報など様々な情報を発信しています。是非いいね!をお願いします(^o^)

桃山大手筋院のインスタグラム⇒https://www.instagram.com/mugen_momoyama/?hl=ja
健康に関する情報やむげん整骨院桃山大手筋についての投稿をしています。フォローして下さい^_^

『自分はどこに行ったらいいのか分からない!』という方はむげん整骨院桃山大手筋院のエキテンページをご覧ください。
あなたと似たような症状で悩まれていた方の声が書いてあります。是非、参考にしてみてください。
エキテンぺージ⇒http://www.ekiten.jp/shop_6495006/
------------------------------------
むげん整骨院 桃山大手筋
京都市伏見区納屋町124
☎︎075−601−3889
Mail:momoyama@mugen1.com
HP:http://www.mugenlife.jp
------------------------------------

新着表示Recent Post

Page Top