むらかみ整骨院 富野荘

背中の痛みに

2017年01月21日

こんにちはむらかみ整骨院富野荘院の石川です!
寒くなってから姿勢が悪くなってる方が増えてますが
みなさん大丈夫ですか?
背中が硬い方にいい運動法として深呼吸が効果的です!
やり方は簡単鼻から息を吸って口から吐くだけです。
固まった背中のいい運動になりますよ。みなさん是非試してくださいね!

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