むげん整骨院 桃山大手筋

第26回目健康講座、股関節と猫背

2018年01月08日

皆さんこんにちは!
京都市伏見区のむげん整骨院桃山大手筋の健康配達人、鍼灸師の橋本英徳です。

本日は健康講座を受講頂き、本当にありがとうございます。
健康講座では、健康に関するヒントやアイデアをお伝えしています。


第26回目の健康講座は、股関節と猫背の関係についてお話しします。

以前ブログで『なぜあなたの猫背は一生治らないのか?http://www.mugenlife.jp/otesuji/content4/post1711.html』の記事で猫背についてお話ししましたが、

今回のブログでは猫背と股関節の関係について説明しようと思います。


日本人はガニ股傾向にあると以前お話ししましたが、

ガニ股と猫背!?と思われた方もいるのではないかと思います。

実際にやってみてもらうとわかりやすいのですが、

意図的につま先をMAX外向き&膝を伸ばして立ってみてください。

このバランス感覚を覚えておいてくださいね。


次につま先MAX外向き状態から、膝を軽く曲げてみてください。

・・・どうですか?バランスのとりやすさも違うと思います。

分からなかったら色々試してみてください。

それでも分からなかったら直接、話を聞きに来ていただければ・・・。


要するに股関節がMAX外向きになってしまうと、

バランスがとりにくくなってしまうので膝を曲げて立とうとします。

バランスを保つために股関節を正常位置よりも前に出し、

背中を丸めて顎を前に出した姿勢になってしまいます。


つまり姿勢が悪くなるのは、

筋肉の使い方だけでなく体の使い方などその他諸々の要素があります。

その他諸々の要素に関しては機会があればまたお話ししたいと思います。


猫背は痛みや体調不良に繋がりやすいのですが、

最終的には内臓に負担がかかり病気の原因にもなることもあります。


それでは今日はココまで!!
本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。次回のブログでは内臓由来の腰痛についてお話ししようと思います。

それではごきげんよう\( ˆoˆ )/

ー橋本英徳
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