むげん整骨院 桃山大手筋

第20回健康講座、腰痛なのに首が原因!?

2017年12月08日

皆さんこんにちは!
京都市伏見区のむげん整骨院桃山大手筋の健康配達人、鍼灸師の橋本英徳です。

本日は健康講座受講頂き、本当にありがとうございます。
健康講座では、健康に関するヒントやアイデアをお伝えしていきます。


第20回目の健康講座では、“首”が原因の腰痛についての知識をお話ししようと思います。

前回のブログでは、基礎疾患がない場合の腰痛の原因っては、
①首
②股関節
③内臓
この3つですよ!というお話をしました。

今回は首が原因の腰痛の正体を暴いていこうと思います。

その正体は・・・【姿勢】です。
いわゆる【猫背】と呼ばれるような背中が丸くなる姿勢だと首の生理的湾曲がなくなり、
顎が重心位置よりの前によってしまうので腰に通常の何倍もの負担がかかってしまいます。
いわゆる【ストレートネック】とか【スマホ首】って言われてるヤツですわ。

【姿勢】というのは腰痛だけでなく、様々症状の原因と直結します。姿勢が悪くなり、
背骨や骨盤が【歪んで】しまうと筋肉に余計な負担がかかってしまいます。
その結果【痛み】などの症状として出てきます。

つまり今あなたが感じている【痛み】などの症状のほとんどは【姿勢】が関与していることが多いのです。
もちろん、腰痛に限ったことではありません。

痛い=結果
筋肉が硬い=これも結果
姿勢が悪い=原因(これ超大事、今スグにメモしてください_φ(・_・))
というわけなんですね。
もちろん、姿勢だけが全てではありません。
姿勢以外にも原因となり得るものはあります。
これについては追々、記事にしていこうと思います。


なので【痛い】という結果だけにフォーカスせずに、
日常的に症状の原因である【姿勢】にフォーカスして生活してみてください。
そうすれば、あなたの日常生活は大きな変化があると思います。


それでは今日の健康講座はここまで!!
次回は『あなたの猫背は何故、一生治らないのか?』についてのお話ししていきます。
次回も楽しみにしてくださいね\( ˆoˆ )/


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