むらかみ整骨院 京田辺

入浴の大切さ

2016年12月01日

京田辺院の西上です。
今日は入浴の大切さについて少しお話しさせて頂きます。

日本人の寿命の長さの理由の1つに、「風呂文化」が有ります。
勿論、湯船に浸かる文化は外国でも有ります。
しかし日本のお風呂は温度が高く、入る時間が長めだそうです。
お風呂はとても健康に大切です。
まず体温の向上。そして血流をスムーズにして脳疲労を回復させます。
(うつ病から統合失調症から様々な精神病の理由の1つに脳の血液不足が有ります)
足を冷やさない、そして風呂に長めに入る、これらは体温の向上にとても大切です。

今日は以上になります^^


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