むげん整骨院 伏見

夏風邪に注意しましょう

2016年08月08日

夏風邪と冬風邪の違いはなんでしょう。
それは感染するウイルスの種類が異なることによります。
多くのウイルスは寒くて乾燥した環境を好みます。
そういったウイルスの感染により風邪をひくのが「冬の風邪」です。
しかし中には暑くて湿気が高い夏の環境を好むウイルスがあり、このウイルスに感染すると夏風邪になります。
夏風邪を起こす代表的なウイルスに「エンテロウイルス」と「アデノウイルス」があります。

薬について・・
もしも夏風邪をひいてしまったら適切な対処を行うことで症状を改善させましょう。
特効薬はなく、症状を抑える治療になります。すなわち熱やのどの痛みを抑える治療が中心です。

水分について・・
水分が十分にとれないと、脱水症になることがあるので水分は十分にとりましょう。
薬局で取り扱っているイオン飲料がおすすめですが麦茶や湯冷ましでもいいでしょう。

食事について・・
食事はのどが痛かったり、腹痛があったり食欲がなくなっていることが多いのですが、
炭水化物や良質のタンパク質などの消化の良い物を少しずつとるようにしましょう。
すっぱいものや刺激のあるものは喉にしみたりするので避けましょう。

睡眠について・・
厚い布団にくるまって汗を無理矢理出すのは体力を消耗をするのでオススメできません。
適温に設定した(28度がオススメ)クーラーを利用するのもいいでしょう。

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