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2017/12/14
第21回健康講座、何故あなたの猫背は一生治らないのか?むげん整骨院 桃山大手筋 ホーム

皆さんこんにちは!
京都市伏見区のむげん整骨院桃山大手筋の健康配達人、鍼灸師の橋本英徳です。

本日は健康講座受講頂き、本当にありがとうございます。
健康講座では、健康に関するヒントやアイデアをお伝えしていきます。

第21回目の健康講座では、“猫背”についてお話しします。

はい、やっと更新できました。
先日から発生していた謎の更新できない現象をやっと攻略しました\( ˆoˆ )/
続きを楽しみにしてくれていた皆さん、お待たせでした!!


今日の本題は『何で猫背が治らないの?』という話です!

子どもの時、お父さんとかお母さんに「猫背になってんで!」と背中に物差しを差し込まれた経験はありませんか?

姿勢をピンっ!と伸ばしたら背筋はまっすぐに伸びますよね?
でも、気が付いたらまた猫背に・・・というループにはまって、
結局は諦めて猫背のままなんて経験はありませんか?

背筋をピンっ!と伸ばしてもそのうち猫背に戻るのかっていうと、
これは筋肉の性質が関与しているんですよね。

筋肉を大まかに分類すると、
・インナーマッスル(姿勢の微調整や関節位置を保ったりする働き)
・アウターマッスル(運動時に動作のメインパワーを生み出すという働き)
の2種類に分けられます。

姿勢を真っすぐするためには【インナーマッスル】を使わなくてはいけません。
しかし、背筋をピンっ!とする時はほぼ1000%アウターマッスルを使っています。
アウターマッスルはパワーがあるんですけど持続力が無いんです。
インナーマッスルを使えてないのでピンっ!としてはまた猫背に・・・を繰り返します。


猫背を改善して健康な体を手に入れたいあなたはむげん整骨院にご相談ください。むげん整骨院には姿勢のスペシャリストが揃っているので、お気軽にお問い合わせください。


それでは今日の健康講座はここまで!!
次回は『腰を反らせた時に出る痛み』についてのお話ししていきます。次回も楽しみにしてくださいね\( ˆoˆ )/


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『自分はどこに行ったらいいのか分からない!』という方はむげん整骨院桃山大手筋院のエキテンページをご覧ください。
あなたと似たような症状で悩まれていた方の声が書いてあります。是非、参考にしてみてください。
エキテンぺージ⇒http://www.ekiten.jp/shop_6495006/
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むげん整骨院 桃山大手筋
京都市伏見区納屋町124
☎︎075−601−3889
Mail:momoyama@mugen1.com
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2017/12/11
健康講座番外編、今日は健康情報は一切ありません∑(゜Д゜)むげん整骨院 桃山大手筋 ホーム

皆さんこんにちは!
京都市伏見区のむげん整骨院桃山大手筋の健康配達人、鍼灸師の橋本英徳です。

本日は健康講座受講頂き、本当にありがとうございます。
健康講座では、健康に関するヒントやアイデアをお伝えしていきます。


・・・はい、
タイトルにもあるように今日のブログは健康情報は一切ありません。

前回の腰痛ブログと同じ現象が起こってしまいました汗
ブログをアップできなかったので急遽番外編を企画しました。


昨日はね、
14ヶ月通い続けた治療技術セミナーが終了しました。
うち8ヶ月は毎朝早くに起きて新快速に乗って名古屋まで行って、
セミナーに参加して、ナナちゃん人形を激写する行事がなくなってしまいました。
それなので今年最後のナナちゃん人形を皆さんに披露したいと思います。

↓↓ナナちゃん人形(スマホでご覧いただいている方はコチラ)↓↓
http://www.mugenlife.jp/sys_img/content/post/1512959151_7.jpeg


↓↓名駅前のクリスマスツリー(スマホでご覧いただいている方はコチラ)↓↓
http://www.mugenlife.jp/sys_img/content/post/1512959165_8.jpeg

それでは、
また健康講座が復活したら腰痛シリーズを再開したいと思います。

それではご機嫌よう\( ˆoˆ )/

2017/12/08
第20回健康講座、腰痛なのに首が原因!?むげん整骨院 桃山大手筋 ホーム

皆さんこんにちは!
京都市伏見区のむげん整骨院桃山大手筋の健康配達人、鍼灸師の橋本英徳です。

本日は健康講座受講頂き、本当にありがとうございます。
健康講座では、健康に関するヒントやアイデアをお伝えしていきます。


第20回目の健康講座では、“首”が原因の腰痛についての知識をお話ししようと思います。

前回のブログでは、基礎疾患がない場合の腰痛の原因っては、
①首
②股関節
③内臓
この3つですよ!というお話をしました。

今回は首が原因の腰痛の正体を暴いていこうと思います。

その正体は・・・【姿勢】です。
いわゆる【猫背】と呼ばれるような背中が丸くなる姿勢だと首の生理的湾曲がなくなり、
顎が重心位置よりの前によってしまうので腰に通常の何倍もの負担がかかってしまいます。
いわゆる【ストレートネック】とか【スマホ首】って言われてるヤツですわ。

【姿勢】というのは腰痛だけでなく、様々症状の原因と直結します。姿勢が悪くなり、
背骨や骨盤が【歪んで】しまうと筋肉に余計な負担がかかってしまいます。
その結果【痛み】などの症状として出てきます。

つまり今あなたが感じている【痛み】などの症状のほとんどは【姿勢】が関与していることが多いのです。
もちろん、腰痛に限ったことではありません。

痛い=結果
筋肉が硬い=これも結果
姿勢が悪い=原因(これ超大事、今スグにメモしてください_φ(・_・))
というわけなんですね。
もちろん、姿勢だけが全てではありません。
姿勢以外にも原因となり得るものはあります。
これについては追々、記事にしていこうと思います。


なので【痛い】という結果だけにフォーカスせずに、
日常的に症状の原因である【姿勢】にフォーカスして生活してみてください。
そうすれば、あなたの日常生活は大きな変化があると思います。


それでは今日の健康講座はここまで!!
次回は『あなたの猫背は何故、一生治らないのか?』についてのお話ししていきます。
次回も楽しみにしてくださいね\( ˆoˆ )/


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2017/12/06
第19回健康講座、腰痛の原因、たった3つだけって言ったら嘘だと思う?むげん整骨院 桃山大手筋 ホーム

皆さんこんにちは!
京都市伏見区のむげん整骨院桃山大手筋の健康配達人、鍼灸師の橋本英徳です。

本日は健康講座を受講頂き、本当にありがとうございます。
健康講座では、健康に関するヒントやアイデアをお伝えしていきます。


第19回目の健康講座では、腰痛の“たった3つ”の原因についてお話しします。


前回の健康講座では、日本人の4人に1人は腰痛持ちで、
腰痛の85%は原因を特定しきれない、
このブログを読んでいるあなたも腰痛になる可能性を秘めているというお話をしました。


今日の健康講座では、腰痛のたった3つの原因についておはなししていきます。

結論から言います。
基礎疾患がある場合を除いた腰痛の原因は、
①首
②股関節
③内臓
この3つです。
・・・意外でしょ?腰が痛かったら腰に原因があるんじゃないかって思われる方が多いんですけど、
実は腰そのものに原因があるケースって結構少ないんですよね。

首・股関節・内臓の3カ所のうちどこかが不安定な状態になる、
あるいは複合して不安定になると腰痛になります。

日本ではあまり知られていませんが、
・首が原因の腰痛→ジンクパターン
・股関節が原因の腰痛→ヒップスパインシンドローム
というものがあります。

内臓由来の腰痛(これは生理学の教科書に載っているので有資格者は知ってます)
・腸(便秘など)
・子宮(生理痛などの婦人科疾患)
・腎臓
などの、内臓の過負荷や疲労・冷えなどさまざまな要因で内臓機能が低下し腰痛を引き起こします。

なぜ腰痛の原因が、腰以外のところに多いのかというと・・・話が長くなってしまうので、
次の回から1つずつお話ししていこうと思います。


それでは今日の健康講座はここまで!!
次回は首が原因の腰痛についてのお話ししていきます。次回も楽しみにしてくださいね\( ˆoˆ )/


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2017/12/04
第18回健康講座、腰痛についてむげん整骨院 桃山大手筋 ホーム

皆さんこんにちは!
京都市伏見区のむげん整骨院桃山大手筋の健康配達人、鍼灸師の橋本英徳です。

本日は健康講座をご覧頂き、本当にありがとうございます。
健康講座では、健康に関するヒントやアイデアをお伝えしていきます。


はい、、、1ヶ月ぶりの更新ですね。
何を書こうかな〜と悩みつつしばらくサボってしまいました(ㆀ˘・з・˘)


第18回目健康講座では、腰痛についての知識をお話ししようと思います。

以前にも腰痛について書いたのですが、
途中で原因不明の更新できない事件が発生して腰痛シリーズが一回止まりましたが、
久しぶりに再開します\( ˆoˆ )/

腰痛って、日本人の約9割が一生に一度は経験すると言われているんですね。
4人に1人の割合で腰痛で困っている人がいる計算だそうです。
しかも、40〜60代になると2人に1人の割合がと厚生労働省が発表しています。

そんな身近な腰痛ですが、実は衝撃の事実があります。
それは、腰痛を持っている人の約85%は原因を特定することができない、
と日本整形外科学会が発表しています。
残りの15%は皆さんも一度は耳にした事がある「椎間板ヘルニア」や「脊柱管狭窄症」「尿路結石」などの画像所見などで分かる疾患があります。


平成22年国民生活基礎調査の項目の一つで、腰痛は男性では1位、女性では肩こりに次いで2位という結果でした。
まとめると、このデータ結果の数値から、今腰痛ではないあなたも腰痛になる可能性があることがわかります。

そして腰痛が生活に与える影響は想像以上に大きいこと。
そして最も衝撃的なことは 腰痛の原因ははっきりとわかっていないのが現状!
お薬や安静では治らないのは、この原因が不明なところに問題があったのです!だからあなたの腰痛は治らないのです!


話をまとめると、
日本人の4人に1人は腰痛持ちで、腰痛の85%は原因を特定しきれる事ができない、
このブログを読んでいるあなたも腰痛になる可能性を秘めているということです。


腰痛の基礎知識を知ってもらえたと思うので、
今日の健康講座を終わろうと思います。次回は「腰痛の“たった3つ”の原因」についてお話しします。


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2017/11/18
美容鍼体験談!!むらかみ整骨院 富野荘 ホーム

こんにちは! 富野荘院の受付進藤です!


今日は、美容鍼を体験したお話を書かせていただきます。

先日、美容鍼をしていただき最初は少し不安だったのですが、やってもらったら全然痛みもなく

気持ちいい感じがしました。

数日後、「最近肌が綺麗になったね」と言われ効果がすぐに出たようです!

鍼灸はすぐに効果が出るので、わかりやすいです。


興味のある方はぜひスタッフに聞いてくださいね!

2017/11/14
カラダが硬いあなたに!むらかみ整骨院 富野荘 ホーム


こんにちは!
むらかみ整骨院富野荘院の石川です。
最近寒くて運動しない方が増えてます。それと同時にギックリ腰や寝違えの患者様が、
とても増えています!そんな時は朝起きた時のストレッチがとても効果的です!
やり方指導させていただきますので、希望の方はいつでもスタッフまで聞いてみてくださいね!


2017/11/14
美容鍼むらかみ整骨院 富野荘 ホーム

こんにちは、むらかみ整骨院の保木です!

11月から新たに美容鍼が始まりました!
もう予約されている方や実際に受けられた方もおられます!

受けた直後にはお顔の引き締まりフェイシャルUPが出来ます!
しみ、しわ、肌荒れにも効果がありアンチエイジング効果もあります!
いつまでもキレイなお肌を保ち若々しくいたいと思う方は是非オススメです♪

2017/11/10
アプリができました!むらかみ整骨院 富野荘 ホーム

こんにちは!
富野荘院の盛田拓哉です!

当院になんとアプリが誕生しました!!
スタンプを貯めるとお得な特典があります!
そのほかにも院のニュースなどご覧になることができるので皆さんインストールお願い致します!

2017/11/09
冷え症予防に!むらかみ整骨院 富野荘 ホーム

こんにちは!むらかみ整骨院富野荘院の石川です。
最近は朝晩冷えるようになってきましたね。
当院の患者様でも冷え症を訴える方が増えてきています。
そんな時には昔からある湯たんぽがすごく効果があります。
お湯の温もりが体を芯から温めてくれるので、
ぜひ一度試してくださいね!

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